Главная ДЛЯ ТЕЛА Щетка для массажа

Драйбрашинг

Драйбрашинг: что это такое и как он помогает в борьбе с целлюлитом? О пользе массажа сухой щеткой заговорили пару лет назад. Плюсы массажа сухой щеткой в том, что он способен улучшить микроциркуляцию крови и оказать хороший антицеллюлитный эффект. Массаж способствует усилению кровоснабжения в „проблемной“ зоне, обеспечивает мощное тканевое дыхание и приток кислорода. За счет этого улучшаются метаболические процессы, выводится лишняя вода из застоявшихся целлюлитных клеток, активнее „горит“ жир. Также сухой массаж полезен при зашлакованности организма. Благодаря драйбрашингу мы улучшаем функции лимфотока, кислород в крови поступает в проблемные участки тела, что значительно облегчает расщепление адипоцитов (клетки, из которых в основном состоит жировая ткань) и оказывает дренажный эффект и выводит токсины из организма. 
Фильтр
 
Товар
Параметры
Цена
Кол-во
Купить
Количество:
Добавить к сравнению
798.00
Количество:
Добавить к сравнению
500.00
Количество:
Добавить к сравнению
330.00
Количество:
Добавить к сравнению
500.00
Можно ли назвать щетку панацеей в борьбе с целлюлитом и в чем преимущества такого массажа. Драйбрашинг: что это такое и как он помогает в борьбе с целлюлитом? О пользе массажа сухой щеткой заговорили пару лет назад. Но окончательно приставку must щетки для массажа получили после повального увлечения блогеров антицеллюлитным сухим массажем. Практически у каждой инстадивы можно найти хвалебный пост о пользе драйбрашинга… и коллекцию щеток.  
Что такое драйбрашинг:
С английского dry brushing переводится как «сухое массирование тела щеткой», то есть драйбрашинг — это массаж тела специальной щеткой по сухой коже по определенной схеме. Основной принцип массажа — движение от периферии к центру, мы „гоним“ лимфу к лимфатическим узлам. Каждая массажная линия прорабатывается по 5–10 раз до покраснения кожи. Проблемные места проходим щеткой более тщательно — 10–20 раз.
Основой метода сухого массажа являются щетки, которые бывают разных видов: 
-с короткой, которая надевается на руку.
-с длинной ручкой;
При этом щетина обычно используется одна и та же — натуральная (где-то более жесткая, где-то менее). Если ты переживаешь, что тебе будет больно при массаже сухой щеткой, то да, это не самый приятный процесс (но только сначала, а потом уже привыкаешь!), но тебе не должно быть прям очень больно — в таком случае массаж выполнен неправильно.
В чем польза сухого массажа:
Плюсы массажа сухой щеткой в том, что он способен улучшить микроциркуляцию крови и оказать хороший антицеллюлитный эффект. Также сухой массаж полезен при зашлакованности организма. Благодаря драйбрашингу мы улучшаем функции лимфотока, кислород в крови поступает в проблемные участки тела, что значительно облегчает расщепление адипоцитов (клетки, из которых в основном состоит жировая ткань) и оказывает дренажный эффект и выводит токсины из организма. Помимо этого, этой массажной щеткой мы еще отшелушиваем кожу, а значит, можем отложить в сторону скрабы для тела. 
Некоторые уверяют, что драйбрашинг поможет попрощаться с растяжками и целлюлитом в домашних условиях. Однако это не совсем так: он сделает кожу более подтянутой и гладкой, поможет избавиться от отеков — да. «Апельсиновую корку» он также действительно может убрать Массаж способствует усилению кровоснабжения в „проблемной“ зоне, обеспечивает мощное тканевое дыхание и приток кислорода. За счет этого улучшаются метаболические процессы, выводится лишняя вода из застоявшихся целлюлитных клеток, активнее „горит“ жир. Как результат такого массажа — жировая ткань без отеков становится более ровной и гладкой». Но ждать, что растяжки исчезнут после лимфатического массажа, всё же не стоит.
И наверняка тебя интересует, помогает ли использование щетки для драйбрашинга похудеть. Помогает, так как оказывает дренажный эффект, но стоит помнить, что чудес не бывает, если использовать одну щетку. Для похудения важно соблюдать комплекс: спорт, питание, питьевой режим и уже сам массаж», 
Лучше всего сухой массаж проводить утром из-за тонизирующего эффекта, после которого не всегда легко уснуть вечером. Не наноси никаких средств на кожу — его не просто так называют «сухим массажем». Это помогает создать особое трение, которое не навредит твоей коже.
Что касается техники драйбрашинга, то водить щеткой нужно плавно по массажным линиям — круговыми движениями по часовой стрелки от ступней и выше. Главное — двигаться по ходу лимфы снизу вверх. Нельзя водить назад-вперед или допускать резких движений. Обратите внимание на направление и последовательность действий при массаже сухой щеткой! Во время самомассажа избегать зон, где есть синяки, ссадины и другие травмы кожи, чтобы не усугублять ситуацию. Также нужно обратить внимание на то, что сами области лимфоузлов (под коленом, в паху, внутренняя часть бедра, подмышки, внутренняя часть локтя и другие) нужно проходить, лишь слегка надавливая.
Что можно массировать? Абсолютно все тело — ноги, бедра, живот, руки и даже шею. Делай это мягко, без сильного надавливания щетиной, не более получаса. Драйбрашинг обычно не занимает много времени — на него уходит не более 15 минут в день.
Интенсивность или усиленное нажатие не ускорят результат, всегда стоит наблюдать за тем, как ведут себя кожа и целлюлит.
Пошаговая инструкция:
  • Начинаем всегда с первого этапа — ноги: мы проходимся щеткой по ступням, голеням и ягодицам длинными «штрихами» в направлении вверх. Обычно мы повторяем движения в каждой секции около десяти раз.
  • Возьми за правило всегда делать массаж сухой щеткой в направлении к сердцу, тогда ты точно не ошибешься.
  • Второй этап — переходим к верхней части тела и повторяем те же движения, но в направлении вниз, чтобы линии шли к сердцу. Опять же около десяти раз.
  • Третий этап — круговыми движениями (против часовой стрелки) мы проходимся щеткой по животу и рукам.
  • Далее мы повторяем все движения со стороны спины.
Эффект от сухого массажа можно заметить лишь при одном условии — регулярности. От того, как часто ты будешь делать сухой массаж, зависит как скоро ты получишь желаемый результат. Эксперты разрешают делать его ежедневно, однако если тебе лень (понимаем!), то трех раз в неделю тоже будет достаточно.
После сухого массажа кожи обязательно прими душ, чтобы избавиться от мертвых клеток кожи, и нанеси свой любимый крем или тонизирующее масло для тела для профилактики целлюлита.
Самые частые ошибки при проведении сухого массажа:
  1. Основная ошибка — усиленное нажатие сухой щеткой на кожу. Это правда может нанести вред твоей коже, будь с ней нежнее.
  2. Вторая ошибка — девушки массируют кожу, не обращая внимания на технику и направление движений.
  3. Следующая ошибка — нерегулярность: многие считают, что если делать массаж раз в неделю или месяц, то эффект всё равно будет. Но это не так.
  4. И последняя: Вы наверняка слышали миф, что если тебе больно делать массаж щеткой, полежи в горячей ванне или прими душ, а уже потом приступай к драйбрашингу. Так вот, делать этого не стоит, потому что так ей легче навредить.